2016年10月19日
昨年大好評だった指ヨガ第2弾のお知らせです。
イスに座ったままの手の指だけを使ったヨガで全身をリラックスさせましょう♪
忙しい毎日を過ごされているあなた・・・ご自分の身体を労ってあげましょ～
自分の事は二の次になっているお母さん・・・自分を癒しましょう～
講習終了後は、希望者で｢蓬ほう（ホウホウ）｣にて昼食をとりながら、講師の活動｢子ども食堂｣について紹介していただきます。
尚、昼食代は自己負担となります
日 時 平成28年11月２９日（火）１０：３０～１１：３０
場 所 月寒体育館 多目的室３
（豊平区月寒東１－8 地下鉄東豊線 月寒中央駅3番出口徒歩1分）
※駐車場あり
講 師 安田香織さん
一般社団法人手のひらセルフケア協会マスターインストラクター
参加費（オイル代） 会員 100円 ・ 非会員 ５００円
持ち物 ハンドタオル・水分
※普段着でOK！
定 員 20名
締 切 11月15日（火）
※申し込み時に ①指ヨガのみ参加・ ②指ヨガ＋昼食会参加 のどちらかを備考欄にご記入下さい
昼食場所・・・蓬ほう 月寒東２－７
※お申し込みはこちら
または、参加者名、所属支部、電話番号、携帯番号を明記して
いんくるまでFAXして下さい。
FAX番号 ０１１－７３８－２２２８
